緊張と集中力

とにかく緊張しーな集団ペガサス
試合のグランドに近づくだけで緊張~
打順が変わって前にランナーいればド緊張~
特に試合直前なんかは、ビックリするぐらい表情が一気になくなってしまう...
 
当然、そんだけ緊張してたら声も出ないわな~
打てないわな~
分かる分かるよ(うんうん)
みんなにあてはまるかどーかは分からないが、気に入ったらやってみても良いかもよ
 
 
まず4秒で息をすう。
3秒息を止める。
そして7秒かけて息を吐く。
 
 
ドキドキが少なくなって肩の力が抜けるかもよ
(ただ風の強い日の砧は、砂ボコリを思い切り吸ってしまう可能性があるので注意)
 
次に試合で大切な集中力
おそらく、君達がちゃんと集中できる時間はせいぜい10分~15分ぐらいだろう。
1回の守備につく時間ぐらいだ。
当然、フォアボール・エラーがあれば時間は長引くよね。
集中力が落ちてくよね。
点数入っちゃうよね~(泣)
これもみんなにあてはまるかどーかはは分からないが、まぁ考え方だと言うこと。
学校は5~6時間授業だよね、きっと。
試合も5回6回でのゲームセットが多いよね。(悲しいけど…)
1回表を1時間目(国語)・2回表を2時間目(算数)・・・
って感じで考えていったら、学校と一緒で頭が少し切りかわるんじゃないかな集中力少しはあがらないかな?
そうでもないか?(笑)
休み時間なしでずっと1時間目だったらみんないやだよね
1時間目なげーよってなったら、先生時間過ぎてますってみんなで言うでしょ
 
 
 
 
ほら、大きな声が出るじゃないか!
大きな声を出せば集中力もあがるんだよ!
1-11
次はやり返そうよ
羽ばたくか!?ペガサス!

目黒ペガサス

旧ホームページへのアクセスありがとうございます。 現在、目黒ペガサスは活動報告にFacebookを活用しています。 練習試合等のお問い合わせもこちらからお願いします。